てふてふさんぽ 
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英語で
- 炭水化物
- タンパク質
- 脂質
ってすぐ出てきます？
案外わかんないですよね？
炭水化物は「carb」
英語で炭水化物は
- carbohydrate（kɑ̀rbouháidreit：カーボハイドレイトゥ）
と言います。
長いので会話では
- carb（kɑːb：カーブ）
と略されることが多いそうです。
あ、あの女性向けの30分フィットネスジムの「カーブス」ってもしやこれだったのか！？
と思ったら違いました。
よく見たらあそこは「Curves」という綴りでした。
普通に聴き馴染みのある「曲がるカーブ」のことでした。
ただ改めて辞書で調べて見たら「曲線・カーブ」の他に、curvesで「女性の膨らみ・くびれ具合」という意味もあるそうです。
ちょっと脱線しました。
英語で糖質制限ダイエット
英語で糖質は
- carbohydrate
でした。
炭水化物と一緒ですね。
炭水化物が「糖質 + 食物繊維」のことなので、ざっくり炭水化物も糖質も同じ「carbohydrate（略：carb）」としてるみたいです。
糖質制限ダイエットは、糖質を低くするということなので英語では
- low-carb diet：糖質制限ダイエット
って言うそうです。
- I’m on a low carb diet.
（糖質制限ダイエット中です。） - I want to avoid carbs.
（炭水化物を避けたい。） - I’m cutting down on carbs.
（炭水化物を削ってます。）
ちなみに単純に「ダイエット中です」と言うなら
- I’m on a diet.
タンパク質は「protein」
英語でタンパク質は
- protein（próutìn：プロウティン）
です。
言われればそうかなるほど、プロテイン！
- Proteins are fundamental to all living things.
（タンパク質は全ての生き物にとって不可欠です。） - Eggs are high in protein.
（卵はたくさんタンパク質を含んでいる。） - You should eat a lot of protein if you want to build muscle.
（筋肉つけたいならタンパク質をたくさん取らないとね。）
脂質は「lipid」
英語で脂質は
- lipid（lípid：リピドゥ）
と言います。
あんまり聴き馴染みないですね。
「脂肪、脂肪分」と言う意味では「fat」も使われます。
- You had better cut out the fat.
（脂肪分は減らしたほうがいいね。） - I’m avoiding fatty food.
（脂肪分の多い食べ物を避けている。） - It is hard to lose fat.
（脂肪を落とすのは大変。）
まとめ：英語で炭水化物・タンパク質・脂質
英語で3大栄養素はそれぞれ
- 炭水化物：carbohydrate、carb
- タンパク質：protein
- 脂質：lipid（脂肪：fat）
と言います。
ダイエットとか健康の話題で案外出てくるんですよね。
- Carbohydrates, proteins and lipids are said to be the three major types of nutrients.
（炭水化物・たんぱく質・脂質は３大栄養素と言われています。）
