てふてふさんぽ

〜ど田舎のぐうたらフリーランス・デザイナーのゆるゆる雑記帳〜

「1年の計は元旦にあり」ということで今年の目標をたててみる

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ちょうど「ホンマでっか!?TV」の年明けスペシャル?で
1年の目標をたてた方がいい!とやっていたので、
去年(ついでに一昨年のも)とった資格などを振り返りつつ
今年2017年の目標をたてたいと思います(`・ω・´)ゝ

www.fujitv.co.jp

 

えーっと、一応「ホンマでっか!?TV」でやっていた、1年の目標をたてた方がいい理由についてが結構面白かったので、なんとか覚えている範囲でまとめておこうと思います。

年初めに1年の目標を立てた方が良い理由

怠惰学習

確か心理学の植木先生が言ってたと思うんだけど、
あ、脳科学の澤口先生もかな、

「とりあえず1年の目標は立てる。
そうすれば、仮に忘れても脳が覚えているので、無意識に情報収集なりし、それに合うように勝手に動いていく
だから1年の終わりには目標を達成している確率が高くなりやすい」

みたいな話だったと思います。

 

何より面白かったのが、

学習は後回しにするとなかなか覚えられない!

という話。

例えば

  1. 参考書なりを、まずは最後まで、さらっとでも良いので、目を通す。
  2. 数日放置
  3. 直前にもう一度読む
  4. 最も記憶に残りやすい!

ほっほう。と思いましたよ。

とりあえず何かしら本など買ってきたり、借りたりしたら、まず読む!

 

今まではたまに本買ってきてもそのまま、なんなら袋から出してもない、なんてこともありました・・・。

今年からは、まず読む!

これだな。

ざっくりとした抽象的な目標はだめ

目標を立てるときに、大雑把過ぎたり、逆にキメキメ過ぎてもあまりよくない。

弁護士の堀井先生によると、

「大きくて抽象的な目標を立てる人は借金で苦しみやすい」

そうです。( ̄Д ̄;)\えぇー・・・

 

理由としては、

抽象的な目標を立てる人は具体的な計画がなく、後で帳尻合わせようとして、結果として、お金が貯まりづらいらしい。

なるほど。

なので、貯金する場合は短期間ごと、1ヶ月幾らみたいな、計画性を立てた方が達成しやすい。

目標は数値化した方がより達成しやすい

抽象的なものよりも数値化されている方が、より具体的・現実感があるので達成しやすくなる。

脳科学的にも年初の目標は決めた方が良いに決まってる

さっきも書いたけど、

目標を決めると、脳が無意識に情報収集するから目標が現実化しやすい

 

あと、将来を見据える力は人間のみに備わっているから、先のことを決めないなんてナンセンス、みたいなこと言ってたかな。

人間に最も近いとされているチンパンジーでさえ、1日先しか考えることができないらしい。へぇ〜。

 

澤口先生が、信頼性があるかどうかは微妙なんですが、とは言っていたけど、びっくりしたのは、

目標&計画を紙に書くと10年後の年収差は約10倍!?

たとえ目標を達成していなかったとしても、脳が勝手に前向きに修正していくので、結果的に収入が増加する。らしい。

それがアメリカの調査では10倍違ったと。

 

10倍はでかいな・・・。

目標を立てる時は幅法にした方が達成しやすい

幅法とは、目標にある程度、幅を持たせて設定すること。

理由としては、

  • 最初から高い目標を設定すると諦めてしまいやすい(あーわかるわぁ)
  • 目標に近づくと自信がつく(確かに)
  • だからやる気がアップするから、さらに頑張る(なるほど)

ただし、頻繁に状確認をすると、当然そんなすぐに変わらないので、諦めやすくなってしまう。

 

だいたい、こんな感じでした。

要するに、

  • 脳が勝手に情報収集してくれるから1年の目標は立てた方が良い
  • 目標は具体的に立てる
  • 短いスパンで数値化した方が良い
  • 目標を立てる時はある程度幅を持たせて設定する

ということですね(`・ω・´)b

 

で、

2015年と2016年にとった資格

一応、今年の目標の前に振り返り。

ビジネス著作権検定

WEBやチラシ・カタログ制作なんかでお客さんが持ってくる素材がたまにですね、著作権的にこれ使えないんじゃないかな?、みたいなこともあるので、改めて著作権についての確認の意味でもとってきました。

 カラーコーディネーター検定試験 2級

これも、WEBやチラシ・カタログ制作ではとっておいた方が良いかなって感じで、まずは2級をとってきました。

 Webクリエーター能力認定試験 エキスパート

まぁ、これは単純に腕試しというか、改めて復習も兼ねて、せっかくだしとっとこうみたいな。

 ネットマーケティング検定

 まぁどうせこの辺のことは勉強しなきゃいけないので、ついでにとっとこうみたいな感じですね。

 

 

大体、1年に2個資格取りに行ってる感じですね。

まぁ果たしてとった資格がちゃんと活きてるかどうかは謎ですが。

半分趣味ですね。

さて、

2017年の目標

  • ブログで収益が上がるように頑張る!!
  • 英語をせめて日常会話レベルにまで持っていく!
  • カラーコーディネーター検定試験の1級を取る!取るならファッション分野かな?
  • あと今年こそスペイン語を!

ざっくりした目標だな。

この辺を月単位ぐらいで細かく目標設定していこうかな。

今年はブログ収益を上げるぞー!p(*`・ω・´*)q